FITNESS: Más de 30 clases semanales gratuitas en los parques de Boston este verano

Zumba, yoga, pilates, tai chi, bootcamp...hay para todos los gustos y para todas las edades

La serie de ejercicios "Boston Summer Fitness Park", que promueve la Alcaldía de Boston, regresa a nuestra ciudad la próxima semana, ofreciendo 30 clases gratuitas a la semana en todos los vecindarios de la ciudad.

El evento de lanzamiento será el jueves 31 de mayo de 5:30 a 7:00 PM en Copley Square, con clases de zumba, line dancing, regalos, refrigerio y más.

Las clases, patrocinadas por Blue Cross Blue Shield, se ofrecen en varios horarios durante toda la semana, del 4 de junio hasta el 29 de septiembre, y tienen como objetivo aumentar las oportunidades de hacer ejercicio físico en todos los barrios de Boston.

A pesar de que Boston fue clasificada como la sexta ciudad más saludable del país en el American Fitness Index del American College of Sports Medicine en 2013, las tasas de obesidad siguen siendo un desafío. De acuerdo con el reporte Health of Boston 2014-2015, el 22% de los adultos y el 14% de los estudiantes de high school son obesos. Estas tasas son aún más altas entre las comunidades de color. Sólo la mitad de los adultos en el informe hacen ejercicio con regularidad.

La serie de este año incluirá clases específicamente para las personas mayores, niños y familias.

Vea el horario en bphc.org/SummerFitnes, pero también se lo hemos copiado a continuación:

HORARIO:

LUNES

-Zumba: 6pm. Christopher Columbus Park. North End

-Yoga: 6:30 pm. Dorchester Park

-Carnival Fit. 6pm. Harambee Park. Dorchester

-Afrobeat Bootcamp. 6pm. Malcom X Park. Roxbury

-Salsa: 6:30pm. Blackstone Square. South End

MARTES

-Line Dancing. 6pm. Billings Field. West Roxbury.

-Zumba: 6pm. Gertrude Howes. Roxbury.

-Cardio Dance. 6pm. Ross Playground, Hyde Park.

-Yoga: 6pm. Medal of Honor Park (M Street). South Boston

-Bootcamp. 6pm. Elmhurst Park. Dorchester.

-Chair Yoga. Symphony Park. Fenway

MIÉRCOLES

-Chair Yoga. 10:00 AM. Elliot Norton Park. Chinatown

-Family Fitness: 6pm. LoPresti Park. East Boston.

-HIIT. 6:00 PM. Mission Hill Playground. Mission Hill

-Yoga. 6:00 PM. Brighton Common. Brighton

-Line Dancing: 6:30pm. Franklin Park. Dorchester.

JUEVES

-Gentle Yoga. 10am. Christopher Columbus Park. North End

-Yoga: 6pm. Boston Common Frog Pond.

-Tai Chi (last class July 26). 10:00 AM. Symphony Park. Fenway

-Yoga. 6:00 PM. Marcella Playground. Roxbury

-Zumba Kids. 6:00 PM. Hunt/Almont Park, Mattapan

VIERNES

-Bootcamp: 6:30 am. Christopher Columbus Park. North End

-Walking Group. 10:00 AM. Moakley Park, South Boston

SÁBADO

-Walking Group. 8:00 AM. Franklin Park, Dorchester

-Yoga. 9:15 AM. Franklin Park, Dorchester

-Yoga. 10:00 AM. Healy Playground, Roslindale

-Bootcamp. 11:00 AM. Almont Park, Mattapan

DOMINGO

-Kids Yoga. 11:00 AM. Jamaica Pond, Jamaica Plain

-Yoga. 12:30 PM, Winthrop Square. Charlestown

-Yoga: 2pm. Jamaica Pond. Pinebank Promontory. Jamaica Plain.